打ち初め

1月4日が今年の打ち初めとなりました。
例年よりだいぶ早いかも。
最近、忙しくてバドミントンができないことが多かったので、
年末年始でも、そんなの関係ねぇ～！って感じで
バドがしたいという欲求が高まっています。

とはいってもさすがに1月4日。人は集まりません。
他の人が全く来ないという想定で、
プライオメトリクスでもやろうかなと思っていたのですが、
開始時間にIMさんと筑波大の(?)Sさんが揃って登場。
Sさんは負傷中の身ですが、できる範囲でやろうと
気合十分。結局集まったのはその３人だけだったので、
オールショートなどの練習をやることにしました。

今回、基礎打ちでIMさんに言われて挑戦してみたことは
プッシュのリターンを低く速く返すこと。
前衛を抜くように相手がさらにプッシュしようと構えている
打点よりもさらに低く返すのがポイント。

僕は練習でプッシュの練習をするときはネットぎりぎりに
返すようにしていたが、高く返すと次の球を叩かれてしまう。
試合ではこの練習のように打つ場面も多く出てくる。
相手のプッシュの練習にもなるのでこういうリターンも覚えていこう。

基礎打ち後の練習では、
①レシーブ側半面へのオールショート（左右やる）
②二対一のスマッシュ練習（10本決まるまで）
③バック奥フォア前の奥の連続レシーブ（左右やる）
を行った。

どれもゲーム形式でやったので最初から最後まで気が抜けず、
結構大変だった。うまい人の練習は本当にためになる。
普段はいつも変わらない練習をしているが、それだと進歩しないので
練習方法を習ったら、普段の練習に少しずつ取り入れていきたいと思う。