アンクルウエイト

アンクルウエイトを購入。片足1kg。
中学、高校の時いつもつけていたことを思い出す。
きっかけはドラゴンボール。悟空が手足につけて
いたのをまねしたことから始まったのだが、
毎日1.5kmほどある通学をウエイトをつけておこなって
いたのでかなり体力には自信があった。
今回はバドの練習時につけて筋力の強化をはかりたいと思う。
これをつけることで動かなくならないよう、そして、
けがをしないように気をつけながらトレーニングしたいと思う。