ダイエット

最近の太り方はヤバイ！
運動してないから去年より10kg太ったと言っていたら、
いつのまにか15kgになりつつある。

体組織計で測定した現在のマイスペックは、

体重：82.9kg
体脂肪率：23.9%
BMI：24.8
内臓脂肪レベル：9(標準レベル)
基礎代謝：1817kcal
体年齢：41才

なんとも衝撃的な結果に・・
去年とかおととしの記録を見ると、

去年、
体重：69.2kg
体脂肪率：13.3%
おととし、
体重：67.8kg
体脂肪率：11.5%

同一人物ですか？

いくらなんでも太りすぎでしょう？

と、いうわけでダイエットはじめます。
最初の目標は80kgを切ること。

早めにダイエットのコンセプト、やり方などを決め、実行に移したいと思います。

カップラーメンふりかけ

最近、カップラーメンを食べることが増えました。
朝食はほとんどコレ。

でもやっぱり、栄養が少ないとか、塩分とりすぎだとか
考えるわけなんですよ。

で、

手軽にカップラーメンに栄養を追加できるものがないかなーと思って
スーパーで探してみました。

その結果、












こんなん見つけました。
本当は乾燥野菜みたいなのがないかなと
思って探したのですが、見当たらず、

結局目にとまったのは味噌汁の具。

早速、カップラーメンに入れてみますと、










おぉー、具沢山！
豆腐にわかめ、お麩にわけぎ。
栄養満点！

しかし、当然といえば当然のことですが、
味噌汁っぽくなってしまうのが残念なところ。

乾燥野菜、売ってないのかなぁ。
結構、売れると思うんだけどなぁ。

またちょこちょこ書こうかな

９月。
８月終わっちゃいました。
一度も泳がなかった夏。
記憶にないなぁ。

祝５月

今日は５月１日
天気は晴れ
なんかうれしい

チョウンマ五香味

食べ物の話題ということでカテゴリーを
“おいしいもの”にしたのですが、
特においしいというわけでもありません。

以前も紹介した、とうがらしスナック、
チョウンマの五香味を発見したので買ってみました。










唐辛子をそのまま揚げた、罰ゲームのような
食べ物です。唐辛子といえば韓国。
ハングル文字も見えるのですが、その下には
カタカナで“チョウンマ”との日本語表記。
それでいて原産国は中国というわけのわからない
スナック菓子。

発見したのは大型スーパーの中にある酒屋さん。
輸入菓子として販売されていました。
パッケージ裏面を見ると日本語で原材料や
商品の説明が書いてあるのですが、
輸入菓子なのでしょうか？

以前、購入したのは写真右の“微辛”。
あの辛さで微辛？“五香味”はもっと辛いのかな？
と思ったら、辛さは同等。
シナモン・クローブ等のスパイスが追加されている
ようです。インドテイストも盛り込もうと思ったのでしょうか？

辛さは同等といってもやはり相当辛いです。
このくらいなら大丈夫と調子になってパクついていると、
とんでもなく辛いやつが混ざっていて、それを食べると
もう居ても立ってもいられなくなります。

韓国で青唐辛子を食べた時も何本かに一本、
とんでもなく辛いやつがいたのですが、
危険極まりない部位、もしくは食べ方があったりするのでしょうか？

ちなみにわさびでツーンと来たときは
コーラを飲むとおさまるそうです。
今度、罰ゲームでわさびたっぷりの寿司を
食べることがあったらやってみましょう！