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ダイエット

Mon, 22 Sep 2008 08:07:17 GMT

最近の太り方はヤバイ！
運動してないから去年より10kg太ったと言っていたら、
いつのまにか15kgになりつつある。

体組織計で測定した現在のマイスペックは、

体重：82.9kg
体脂肪率：23.9%
BMI：24.8
内臓脂肪レベル：9(標準レベル)
基礎代謝：1817kcal
体年齢：41才

なんとも衝撃的な結果に・・
去年とかおととしの記録を見ると、

去年、
体重：69.2kg
体脂肪率：13.3%
おととし、
体重：67.8kg
体脂肪率：11.5%

同一人物ですか？

いくらなんでも太りすぎでしょう？

と、いうわけでダイエットはじめます。
最初の目標は80kgを切ること。

早めにダイエットのコンセプト、やり方などを決め、実行に移したいと思います。

カップラーメンふりかけ

Fri, 05 Sep 2008 07:57:32 GMT

最近、カップラーメンを食べることが増えました。
朝食はほとんどコレ。

でもやっぱり、栄養が少ないとか、塩分とりすぎだとか
考えるわけなんですよ。

で、

手軽にカップラーメンに栄養を追加できるものがないかなーと思って
スーパーで探してみました。

その結果、

こんなん見つけました。
本当は乾燥野菜みたいなのがないかなと
思って探したのですが、見当たらず、

結局目にとまったのは味噌汁の具。

早速、カップラーメンに入れてみますと、

おぉー、具沢山！
豆腐にわかめ、お麩にわけぎ。
栄養満点！

しかし、当然といえば当然のことですが、
味噌汁っぽくなってしまうのが残念なところ。

乾燥野菜、売ってないのかなぁ。
結構、売れると思うんだけどなぁ。

またちょこちょこ書こうかな

Tue, 02 Sep 2008 05:59:25 GMT

９月。
８月終わっちゃいました。
一度も泳がなかった夏。
記憶にないなぁ。

祝５月

Thu, 01 May 2008 00:45:37 GMT

今日は５月１日
天気は晴れ
なんかうれしい#%V:439%#

チョウンマ五香味

Wed, 30 Apr 2008 03:53:05 GMT

食べ物の話題ということでカテゴリーを
“おいしいもの”にしたのですが、
特においしいというわけでもありません。

以前も紹介した、とうがらしスナック、
チョウンマの五香味を発見したので買ってみました。

唐辛子をそのまま揚げた、罰ゲームのような
食べ物です。唐辛子といえば韓国。
ハングル文字も見えるのですが、その下には
カタカナで“チョウンマ”との日本語表記。
それでいて原産国は中国というわけのわからない
スナック菓子。

発見したのは大型スーパーの中にある酒屋さん。
輸入菓子として販売されていました。
パッケージ裏面を見ると日本語で原材料や
商品の説明が書いてあるのですが、
輸入菓子なのでしょうか？

以前、購入したのは写真右の“微辛”。
あの辛さで微辛？“五香味”はもっと辛いのかな？
と思ったら、辛さは同等。
シナモン・クローブ等のスパイスが追加されている
ようです。インドテイストも盛り込もうと思ったのでしょうか？

辛さは同等といってもやはり相当辛いです。
このくらいなら大丈夫と調子になってパクついていると、
とんでもなく辛いやつが混ざっていて、それを食べると
もう居ても立ってもいられなくなります。

韓国で青唐辛子を食べた時も何本かに一本、
とんでもなく辛いやつがいたのですが、
危険極まりない部位、もしくは食べ方があったりするのでしょうか？

ちなみにわさびでツーンと来たときは
コーラを飲むとおさまるそうです。
今度、罰ゲームでわさびたっぷりの寿司を
食べることがあったらやってみましょう！

ハナミズキ満開

Mon, 28 Apr 2008 12:22:27 GMT

春になって花を咲かせた多くの植物の写真。
紹介しきれてずにたまりにたまっています。
今日は先週、満開を迎えていたハナミズキの写真。

大きく分けて白、赤と２種類があるハナミズキの花。
ひとつひとつの木をよく見ると少し黄色っぽい白
だったり、淡い赤だったり、濃かったりと木によって
とても個性があります。

ハナミズキはアメリカに桜をプレゼントした時に、
お返しにもらった花だと聞きます。

研究所にはあちこちにハナミズキの木が植えられているのですが、
アメリカとの関係も深い研究分野、日米友好のシンボルとして
植えられているのでしょうか？

八重桜

Fri, 25 Apr 2008 05:28:30 GMT

ソメイヨシノが散ってからだいぶ時間が経ちましたが、
今、八重桜が満開です。

ソメイヨシノと比べると花にボリュームがあり、
色の濃淡も楽しめます。

筑波大の横の桜並木。ソメイヨシノ、スイセン、
ハナミズキ、サルスベリなど様々な花が楽しめる
通りですが、一年の中で一番きれいなのが
八重桜の咲く今の時期。GW前まではぎりぎり
楽しめるのでぜひ見てみてください。

こちらは研究所内の八重桜。
八重桜って八重咲きの桜のことなんですね。
この桜はサトザクラというらしいです。

ブーケのようになっていて本当にきれい。
と言っても、本当に切ってブーケにしちゃダメですよ。
バカと呼ばれちゃいます。

研究所内にある池の脇に咲いているサトザクラ。
この日はとても天気が良く、ござでも敷いて
桜の下で団子でも食べれれば最高でしたね。

事故後

Thu, 24 Apr 2008 09:46:01 GMT

平気だと思ったのに意外に腰に痛みが・・
一週間くらいは痛いままかな。

車はこれまた意外にも外傷がほとんど見当たらない。
Aさんからバンパー曲がってるんじゃないと言われたけど、
古い車なのであまり気にはならない。
このまま問題なく走ってくれればいいんだけど。

僕にぶつかってきた人はラッキーだったと思ってるかな？
追突したこと自体には反省して、もう二度と事故を
起こさないようにしてもらいたい。

追突された！（怒）

Tue, 22 Apr 2008 12:40:41 GMT

2008/4/22 19:45

東大通りを走っていて赤信号で停車すると
後ろの車が突っ込んできた。

事故の経緯を備忘録として記録しておこうと思う。

2008年4月22日18:48とんかつ弁当『かつ大』で弁当を購入した後、
東大通りを通って北へ向かって研究所へ戻る途中、防災研を
抜けたあたりで事故にあった。

２車線ある中の右車線を走っていて信号が赤になったので、
前の車に続き、ペースを落としていった。車が停車する直前、
ふとバックミラー越しに後ろの車が猛烈なスピードで近づい
てくるのに気がついた。
前の車と3,4mくらいの車間距離をとって停車する予定で
いたのだが、後ろの車にぶつかられると感じ、ブレーキを緩め
て少し前まで車を進めた。が、それでも間に合わない。
これ以上前に出たら、前の車にもぶつかると思い車を停車させた。

ドーンという衝撃に襲われ、一瞬真っ白になってしまった。
思ったよりも強い衝撃。後ろの車がスピードを緩めていたとは
思えないほどだ。首が痛むが、動けそうなので、車を完全に
停車させ、後ろの車の状態を確認するためドアを開け、車を降りる。

あとで気がついたことだが、こういうときは後ろからバイクが来ていないか
どうかを確認すべきだったと思う。気が動転していたので確認することが
できなかった。

「なんで突っ込んできたんだ？」と怒りをぶつけたくなったが、後ろの車の
人の状態がまず気にかかった。僕が車から降りると同時に、後ろの車の
人は窓を開け、前方を指さした。

右車線にいるので、安全な場所に車を移動させようということだと思って
左車線に移動しようとした。左前方にはバスがいて両車線ともに流れが
止まってしまっている。すぐに停車するのでハザードをつけて左に寄ると
後ろの車が右車線から抜いていった。

もしかして逃げるのかと一瞬思ったが、スピードをあげるわけではない。
先導しようとしてのことだったと思う。あとについて200mほど走り、マク
ドナルド前の交差点を右折。コンビニの駐車場に入った。

事故にあったらまず車を停めるべきだと思うが、車の状態もわからないのに
どうしてここまで進んできたのだろうか疑問が残る。大した衝撃ではないと
感じたのだろうか？

車から降りると、一足遅く相手が降りてきてこう言った。
「すいません。ちょっとボーっとしてて」
自分の車を見るとバンパーに凹みがあるが、ライト類のカバーなどが割れている
様子はない。
「古い車なんで、壊れていなければ別にいいんですが。体は大丈夫なんですか？」
と言うと、大丈夫だという。
「もし何かあればと」免許証を見せようとしたが、一度車に戻り、
名刺を渡してきた。近くにある店の店長のようだ。
名刺と同一人物かどうか、免許証を確認するのは忘れてしまった。

車の状態はどうなのか、走れそうなのか確認してみたが、
車前方を見るとバンパーが折れ曲がっている。
相手は「これくらいなら大丈夫」と足で元に戻そうとしていた。

自分の車のブレーキランプがつくのかどうか確認するため
後ろで状態を見てもらおうとしたが、大きくくしゃみをしながら
パッと見るだけでいまいち丁寧さが感じられない。

自分も相手の車も、走るのには問題が無さそうで、
体も自分は、少し首が痛む程度。ぶつけられた相手と長い間
一緒にいるのも不快なので早々に分かれることにした。

気づくと助手席に置いてあった弁当が逆さになって
足もとに落ちてしまっていた。研究所の仲間に頼まれていた
弁当だったのに、到着し開けてみると汁がこぼれて
中身がぐちゃぐやになってしまっている。
まぁ、蓋が取れているわけではないので、落ち着くためにも
弁当を口にし、食べ終わってからこの記録をつけている。

20:00
事故の興奮が冷めてくると、首と腰、右ひざに痛みを感じてきたが、
寝違えた状態、またはそれより痛みは弱く感じる。
首と腰は衝撃によるものだと思うが、右ひざの痛みはどういう
ことだろうか？古傷のある場所でもあるので神経的なものかもしれない。

思い返してみると、ぶつかる前に停車するまでの間、
かなり余裕をもったブレーキングをおこなったと思うのに、
あのスピードでぶつかってこられたのは疑問だ。
それまでの間、相手の車はスピードを出しすぎていたわけではなさそうだし、
車間距離を詰められて走っていたわけでもない。
「ボーっとしていた」というのが本当のところだろう。
普通の状態でそこまでボーっとできるとは考えられず、
酒臭さを感じたわけではないが、飲酒、寝不足などの問題が
あったのだろうとかと思う。

体にも車にもあとになって、事故の影響が出なければいいのだが・・
みなさんも、くれぐれも事故にはお気をつけて。

バターがない！！！

Tue, 22 Apr 2008 06:58:12 GMT

久しぶりに料理をしようと買い物に行って、
ある変化に気好きました。

バターがない！！！

乳製品のコーナーにバターがないのです。
いくつか店を回ってみても、どこにもありません。
バターの代わりに置いてあるのはマーガリン。

そういえば、ニュースで聞いたことがあるなと、
家に帰って詳しく調べてみると、原因はこうでした。

『バターは牛乳を作る際、分けられた脂肪分を使って作られる。
最近の牛乳離れにより牛乳余りが深刻化。廃棄せざるを得ない
といった問題が発生したため生産量を減らした。これにより
バターの生産量も減少。さらに去年の猛暑による減産も重なって
現在、かなりの品薄状態にある』

とのことでした。僕も最近はあまり牛乳を飲まなくなりましたが、
まさかバターが無くなるという事態が起こるとは、想像も
しませんでした。

バターもそれほど使うことはないのですが、
いざスーパーに買いに行って、マーガリンばかりが置いてある
異常な光景を見ると、衝撃的です。

スイーツづくりには欠かすことのできないバター。
あまり味が好きでないのでここ１０年ほど、パンにも塗って
いなかったマーガリンを投入したのですが、
やはり味は#%V:285%##%V:285%##%V:285%#

やっぱバターが欲しいです！
若者よ、嫌いと言わず、牛乳を飲め！
でないと大きくなれないぞー！

※料理をした次の日、コンビニに行くと、
ふつーにバターが売ってました。
やるな、コンビニ。